Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 72,13g | Hh: 80,94g.
Aamiainen: Банан, Клубника, Карапуз Пюре из Яблок, Белоцерковский Творог 9%. Lounas: Помидоры, Огурец, Салат, Хек Запеченный, Базилик, Укроп, Льняное Масло, Редис, Росток Хлебцы с Гречкой, Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Клубника, Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2.5%, Арахис, Заречье Йогурт 1%, Банан, Киви, Заречье Йогурт 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika09-02
|