Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 102,44g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Alnatura Quinoa Gepufft, Kokosflocken, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Bauchspeck, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Möhren, Rote Zwiebeln, Nudeln, Fenchel, Sellerie. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Giotto Giotto, Aldi Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunishine
|