Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 81,22g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Клубника, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пикша, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Романов Луг Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|