Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 53,07g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Папа Может Сосиска, Капучино. Päivällinen: Рыбный День Салат из Морской Капусты, Яшкино Пряники Классические, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Филе в Масле, Ашан Хлеб Черный Русский. Välipalat/Muut: Окей Булочка с Корицей. lisää...
|
|
256 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|