|
41.9%
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 7,90g | Prot: 37,23g | Hh: 121,12g.
Aamiainen: Fruit Yogurt (Nonfat), pineapple. Lounas: tomatoes, smoked salmon, philadelphia extra light, bagel, Bean Soup. lisää...
|
|
3078 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|