Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 76,41g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Банан. Lounas: Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Киви, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная, Мандарины, Ашан Гранат, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|