Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2012
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 43,50g | Hh: 374,79g.
Aamiainen: Light Butter, Light Honey Wheat Bread. Lounas: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Päivällinen: Side Bread & Butter, Sweet Adventure Sampler Trio. Välipalat/Muut: Twizzlers Cherry Pull'n'Peel Candy. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Istuminen - 13 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|