Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 61,40g | Hh: 253,70g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter, Combo Cappuccino Classico, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Lidl Himbeeren. Päivällinen: Weinschorle, Käse, TiP Brie, Butter, Gekochtes Ei, Wurstsalat, Mischkornbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|