Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 39,63g | Hh: 128,15g.
Aamiainen: Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Coffee, Margarine, Toasted White Bread, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Coffee. Lounas: Burger King Diet Coke (Small), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Taco Bell Doritos, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Välipalat/Muut: Kroger Light Whipped Cream. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Making the bed - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Seisominen - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|