Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 60,15g | Hh: 93,65g.
Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Hochland Твороженный Сыр, Икра Карася, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: Курага, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|