Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 124,95g | Hh: 12,95g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|