|
어제 많이 먹구 거의 안움직인거 치고 이정도면 뭐 ㅎㅎ
오늘은 좀더 먹고 많이 움직여야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ이번주말은 뭔가 좀 쉬고 싶달까~~~???월욜부터 더 열심히 하쟈^^7
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 44,87g | Hh: 266,73g.
Lounas: 차조밥, 육개장. Päivällinen: 계란후라이, 흑미밥. Välipalat/Muut: 해태 극세 프리츠 까망베르 치즈&페퍼, 크라운제과 쵸코하임, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 크라운제과 화이트 하임, 롯데 빈츠, 아이스 아메리카노, 레몬청, 오리온 눈을 감자. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|