Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 20,98g | Prot: 60,80g | Hh: 64,88g.
Aamiainen: Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lounas: Капуста Тушеная, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Куриная Грудка в Кефире. Päivällinen: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Салат Овощной с Маслом, Energy Diet Грейпфрут. Välipalat/Muut: Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой , Joyfield Фруктовый Батончик с Лесными Ягодами. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Booga_owl
|