Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 72,91g | Hh: 84,65g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Чай с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astsp_galina
|