Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 94,85g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Еммі Джем, Ферма Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский , Білоцерківський Творог 0%. Lounas: Сыр Маасдам, Шампиньоны Тушеные, Пицца с Мясом и Овощами. Päivällinen: Омлет, Білоцерківський Творог 0%, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: АТБ Киви , Ферма Молоко 2,5%, Сто Пудов Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka.kalamanych
|