|
и как всегда на завтрака 55-60 грамм халвы с арахисом , овсяноблин с какао ,сыр российский плавленный в качестве начинки)ну пока всё) сейчас приберусь и на тренировку. Воду отключили горячую до 23 мая теперь придётся ходить по гостям чтобы помыться ахахаха. 21 век )) ...хотя голову можно и в тазике))
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 108,59g | Prot: 116,20g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Восточный Гость Халва с Арахисом, Fit Parad Горячий Шоколад, Яйцо, Чудесный Край Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Котлета Домашняя, Яблоко, Перекресток Фунчоза с Овощами, SPAR Салат Греческий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Перекресток Фунчоза с Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ясный Луг Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|