Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 109,93g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Умалат Сыр Четук, Помидоры, Яйцо (Целое), Льняные Семена, Royal Forest Ягоды Годжи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви. Lounas: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Päivällinen: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Мушмула, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Агуша Кефир 3,2%, Шоколадница Капучино Лайт. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|