Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 84,20g | Hh: 226,04g.
Aamiainen: Azúcar, Nescafé Clásico, Tacos Dorados, La Moderna Sopa de Fideo . Lounas: Tres Estrellas Hotcakes Tradicionales. Päivällinen: Azúcar, Nescafé Clásico, Tacos Dorados. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Silitys - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viridianaga
|