Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 65,15g | Hh: 68,79g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Lidl Lihapiirakka. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Arla Kadett 5%, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Pirkka Vaahterasiirappi, Mansikat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|