Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 94,27g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Lounas: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Чай, Ашан Треска Горячего Копчения, Курица Вареная, Борщ. Päivällinen: Оливье без Заправки, Никола Квас для Окрошки, Чай, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Будь Здоров Пюре Яблочное, Чай, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Пискаревский Творог 5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|