|
Неделя отдыха с беспорядочным питанием, морем алкоголя и отсутствием спорта закончилась тем же весом? Не верю!
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 87,36g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Топпинг Клубничный, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Мандарины, Банан. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Утиное Мясо. Päivällinen: Макароны Отварные, Помидоры, Био Баланс Творог 0,2%. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|