Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 44,22g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Chiabrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Chef Select Original Schwäbische Knöpfle, Gut & Günstig Buttergemüse. Päivällinen: Filinchen Original, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|