Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 55,89g | Hh: 51,30g.
Aamiainen: Anacardi, Hero Marmellata Light Arance Amare, Pancakes Proteici. Lounas: Layenberger Fit+Feelgood . Päivällinen: Naturella Fiocchi di Latte Light. Välipalat/Muut: Esselunga Mandorle Sgusciate, Anacardi, Mele Golden Delicious, Anacardi. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefania87m
|