|
недобор белка и калорий, близость КД. идём дальше медленно, но верно!
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 103,36g | Hh: 166,53g.
Aamiainen: Шоколад, Кофе с Молоком, Варенье, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Помидоры, Рыбное Меню Сардинелла в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Дикси Варенье Клубничное, Акульчев Мяфли, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|