Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 98,31g | Prot: 69,71g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Sadia Presunto Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Café. Lounas: Lowçucar Pudim Zero, Frescatto Kani Kama, Raiola Champignon, Cenouras, Vinho Riesling, Ameixa Seca, Lowçucar Pudim Zero, Camarão na Moranga, Arroz de Couve Flor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Repolho. Päivällinen: Häagen-Dazs Sorvete Chocolate Mid Night Cookies, Lowçucar Pudim Zero, Cenouras, Raiola Champignon, Camarão na Moranga, Arroz de Couve Flor, Frescatto Kani Kama, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Välipalat/Muut: Tal e Qual Adoçante, Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Farinha de Amendoas, Sococo Coco Ralado, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|