Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 72,43g | Hh: 186,24g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wędzony Łosoś, Biedronka Bułka Grahamka. Päivällinen: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. Välipalat/Muut: Grycan Lody Śmietankowe. lisää...
|
|
3392 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wincezwal
|