Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
154 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2994 kcal
|
Rasva: 114,26g | Prot: 82,09g | Hh: 308,45g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Augustiner Lagerbier Hell, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Aldi Salami, Roi De Trefle Weichkäse Triple Creme. Välipalat/Muut: Salatgurke, Kaufland Mairübchen, Kohlrabi, Banane. lisää...
|
|
3945 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|