Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 18,70g | Prot: 93,06g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Mixed Fiber. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu sikumbang
|