Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 87,33g | Hh: 92,66g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Печень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkatush
|