|
F:22,3%/W:50,1%/M:36,3%
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 121,99g | Hh: 188,69g.
Lounas: Milbona Dessert mit Sahne Vanillegeschmack, Coraya Surimi, Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme, Milbona Kashkaval, Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme, Sesambrötchen. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Greußener Rinderschinken, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, REWE Beste Wahl Steinofen Baguette, Tomaten, Lovilio Mozzarella Light. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
|
|