|
F:21,7%/W:50,7%/M:37,0%
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 105,59g | Hh: 248,43g.
Lounas: Fitini Schattenmorellen, Magerquark. Päivällinen: Milbona Dessert mit Sahne Schokolade, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Kashkaval, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Dreistern Hähnchenfleisch, OceanSea Party-Garnelen, Rucola, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Braeburn Äpfeln, Birnen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|