|
Es geht wieder Berg ⛰ ab 🎉
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 30,34g | Hh: 104,89g.
Aamiainen: Salami, Weizenbrötchen. Lounas: Knorr Brokkoli Gratin, Knorr Kartoffel Gratin. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi American Style Cookies, TiP Sprühsahne, Magnum Mini Classic, Netto Party Parade Marshmallows, Kinder Kinderpingui. lisää...
|
|
340 kcal
|
Harjoitus:
Plank - 4 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
13 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|