Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 72,13g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Лента Яблоки Айдаред, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Ясный Луг Молоко 2,5%. Lounas: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Печеная с Маслом, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Активиа Активна Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|