|
Отпуск дал о себе знать 😔
Ну ни чего!!!! В перед с новыми силами !!!!
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 137,34g | Hh: 63,69g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Дикси Груша Конференц. Lounas: Волжаночка Ряженка 2,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Ультрамарин Горбуша Натуральная, Окей Груша Конференс, Карат Сыр Легкий Домашний, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|