|
So Neustart mit 16/8 Intervallfasten
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 75,90g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Toastbrot , Bananen. Päivällinen: Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella , REWE Honig Senf Dressing, Tomaten, Hochwald Eiskaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
14 touko 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
14 touko 18 jäseneltä: Nicole2409
|
Viel Glück.
Ich fange heute auch wieder an mit 16/8.😉
Durch die ganze Geburtstag und freie Tage kam ich wieder raus 😣. Und ich war schon so gut drinnen 😂.
Egal wir dürfen nicht aufgeben 👍
14 touko 18 jäseneltä: Maus 35
|
@Maus35 Das schöne an 16/8 ist doch das man es anpassen kann! 😉
14 touko 18 jäseneltä: schockokrossi
|
schockokrossi ich weiß aber nicht mal das habe ich geschafft die Tage.
Ich bin dann immer so sauer auf mich weil ich so schlecht wider reinkomme 😯
14 touko 18 jäseneltä: Maus 35
|
Bleib dran, irgendwann ist es verinnerlicht!🤗 Bei Feiern einfach passend schieben!
14 touko 18 jäseneltä: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicole2409
|