Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 122,84g | Prot: 80,05g | Hh: 42,53g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое). lisää...
|
|
1305 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Гладкова
|