Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 103,99g | Hh: 161,39g.
Aamiainen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Сыр Адыгейский, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Морская Радуга Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Сыр Российский, Картошка Печеная, Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Ратибор Варенье Малиновое, Помидоры, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Lorado Варенье Малиновое, Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|