Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 26,62g | Hh: 146,62g.
Aamiainen: Гречка, Кефир 2,5%, Уксус, Мёд. Lounas: Чай, Финик, Mixbar Изюм, Миндаль. Päivällinen: Mixbar Изюм, Бабкины Семечки Семечки, Фундук, Чай, Миндаль. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Шагать - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakina_87
|