Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2012
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 145,58g | Hh: 351,46g.
Aamiainen: carlson fish oil, mrs. butterworth's, soy slender, body fortress whey isolate, optimum casein, 2% milk, quaker oats, broccoli, monster rehab. Lounas: monster rehab, meijer california stir fry, jack link's original, daily chef cottage cheese. Päivällinen: broccoli. Välipalat/Muut: monster rehab, crunchmaster, daily chef cottage cheese, eggland's best large, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, kashi golean crunch, nature valley protein, apple, extra gum, blueberries, raspberries, strawberries. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|