Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 112,74g | Hh: 103,03g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KBezgina91
|