Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 94,82g | Hh: 99,71g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Греча Ядрица, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо, Курица Вареная. Päivällinen: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Лента Творог 1%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|