Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 81,29g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Cappuccino, Kaffee. Lounas: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Merl Bruschetta Tomate, Costa Bouillabaisse. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Himbeer-Vanille, Gutes Land Gouda , Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Honig, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. lisää...
|
|
3662 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 58 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|