|
Параметры мая:
Ог = 85 см
От = 68 см
Об = 95 см
В целом за месяц без особых изменений. С одной стороны акция "Худеем к лету" не увенчалась успехом, но с другой, стабильность - признак мастерства 😀🤘))
Ну что ж, значит организму вполне комфортно, так что не унываем, а работаем над качеством и больше двигаемся 💪
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 85,35g | Prot: 120,67g | Hh: 33,17g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Салат из Чира Индигирка, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|