Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3214 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 235,81g | Hh: 407,25g.
Aamiainen: XLNT EAA, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Body Science Whey 100%, Goodlife Nutty Peanut, Haribo Nappar. Lounas: Go Green Quinoa & Kokosdryck, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Päivällinen: Protein Pro Toffee Caramel, Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Morötter. Välipalat/Muut: Njie ProPud Chocolate Orange, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Star Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|