Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 67,67g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сосиски Молочные, Слобода Йогурт с Вишней. Lounas: Свинина, Апельсин, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Päivällinen: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Mirel Торт Сказка, Усладов Торт Тирамису. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate Middletoon
|