Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 82,48g | Hh: 191,85g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Клубника, Фили-Бейкер Торт Киевский. Lounas: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Курица по-Хански. Välipalat/Muut: Нектарины, Апельсин, Редис, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeLion2016
|