Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 111,35g | Hh: 255,08g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Банан, Овсянка. Lounas: Тефтели с Рисом, Розумний Вибір Гречка Отварная. Päivällinen: Свеклы, Приготовленная Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Я Куриное Филе Запеченное. Välipalat/Muut: Грона Печенье Наполеон, Вареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара , Dr.Korner Хлебцы, Грона Печенье Наполеон, Яблоко. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|