Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 106,09g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Овсяноблин, Вода, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Брокколи на Пару, Вода. Päivällinen: Лента Пангасиус Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Карусель Сухари Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|