Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 96,04g | Hh: 90,45g.
Aamiainen: Ясный Луг Молоко 3,2%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Lounas: Помидоры, Яйцо, Ясный Луг Молоко 3,2%, Растительное Масло, Яичный Белок, Талосто «Фараон» Мороженное Эскимо . Päivällinen: Скатерть-самобранка Фасоль с Грибами по-Домашнему, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Юбилейное Ванильный Стаканчик. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 10 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|