|
auf ein Neues, so geht es nicht weiter, überall kneift es.
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 139,72g | Prot: 28,99g | Hh: 291,80g.
Aamiainen: Kaffee, REWE Beste Wahl Gourmet Salami, Ja! Hüttenkäse, Korn Mühle Kräftiges Bauernbrot. Lounas: Lindt Trüffel Marc De Champagne, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Päivällinen: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Bananen. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
|